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減肥島物語: 飯後運動:把握飯後黃金一小時,可以預防肥胖和減肥! - yam天空部落
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減肥島物語: 飯後運動:把握飯後黃金一小時,可以預防肥胖和減肥! - yam天空部落
【卡片效果】1.抑制脂肪效果:避免飯後坐著不動,血糖濃度升高,造成新的脂肪堆積。2.燃燒脂肪效果:飯後45分鐘時去做散步運動,可以消耗大量的熱量。這張卡片的效果,可以 ...
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